Le cavalier conscient : atelier yoga et conférence

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conscience et présence
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Date/Heure
Date(s) - samedi 13 janvier
16 h 30 min - 20 h 30 min

Lieu
Les écuries de Penfrat

Categorie(s)


Les écuries de Penfrat nous ouvrent leur porte pour deux événements le samedi 13 janvier : 

Sandrine Joyeux vous propose un atelier yoga du cavalier de 16h à 18h :

Votre corps manque de souplesse et de tonicité ? Ce qui nuit à la locomotion de votre cheval
Vous manquez de souplesse dans les hanches ? Ce qui vous handicape dans les incurvations et les déplacements latéraux
Vous avez mal au dos pendant ou après les séances ? Ce qui gâche votre plaisir
Vos épaules sont contractées, vous ne parvenez pas à garder vos coudes au corps ? Ce qui nuit à la décontraction de votre cheval
Vous manquez de verticalité, de tonicité ? Ce qui engendre un manque de stabilité chez votre cheval
Vous manquez d’efficacité dans vos jambes ? Ce qui vous vaut quelques déconvenues
Vous stressez face à une situation imprévue, la veille des compétitions, des examens … Ce qui est inconfortable et impacte votre plaisir, vos résultats

Venez expérimenter les bienfaits que le Yoga du cavalier peut vous apporter !

L’atelier est ouvert
– à tous les cavaliers quelque soit votre niveau
– et à celles et ceux novices en yoga ou déjà initiés,

Voilà comment se déroule cet atelier :
Après l’accueil nous pratiquerons ensemble durant 1 heure et quart environ, un enchaînement de postures pour résoudre les problématiques fréquentes rencontrées chez les cavaliers.
Puis je proposerais à chacun de partager son vécu sur la séance.
Pour terminer sur des questions collectives diverses, autour d’une tisane
Vous aurez aussi accès à un support vidéo de ce qui a été abordé pour mettre en pratique chez vous.

L’atelier est limité à 12 participants.

Qui est Sandrine Joyeux : http://sandrinejoyeux.com/

yoga du cavalier

Et de 18h30 à 20h30, conférence le cavalier conscient, co-animée par Sandrine Joyeux et Florie Dardenne.

Nous vous y proposerons notre démarche pour aborder la technique équestre avec plus de conscience et de cohérence, et un autre regard sur la progression du cavalier.

Vous souhaitez devenir le cavalier dont rêve votre cheval?
Gagner en décontraction, en justesse, en tact équestre?
Affiner vos ressentis, votre liant, tout en gagnant en efficacité?

Sandrine Joyeux, Galopez vers vos rêves et Florie Dardenne, Harmonie Equestre, partagent avec vous leur vision, leur expérience et leurs outils pour développer les qualités d’être qui au delà de la technique font les hommes de chevaux. 

“Idéalement , quand nous nous présentons devant un cheval ,
tout notre être devrait s’assembler : nos émotions , notre corps , notre raison et notre âme .
Les chevaux l’exigent de nous.
Il n’existe pas plus belle reconnaissance que lorsqu’un animal de six cents kilos, gracieux, plein de vigueur, âgé de millions d’années, indépendant et ultrasensible nous dit que nous sommes entiers et parfaits maintenant . “

Ulrike Dietmann, le cheval guérisseur de l’homme

Tarifs et réservations : 

Yoga du cavalier : 25€

Conférence : 10€ sur réservation, 12€ sur place.

Atelier yoga + conférence 33€ au lieu de 35€

Votre réservation est effective après réception du règlement.
Pour réserver envoyer un chèque à Florie Dardenne, Brenanvec, 29720 Plonéour Lanvern.

 

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